دانشمندانی که در تلاش برای ساخت واکسن یا تولید دارو برای مقابله با ویروس کرونای جدید هستند، هیچ زمان مشخصی برای پایان همه‌گیری جهانی اعلام نکرده‌اند. در خوشبینانه‌ترین حالت، برخی پایان تابستان و برخی دیگر پایان سال جاری میلادی را حداقل زمان لازم برای پایان بخشیدن به شیوع کرونا تخمین زده‌اند.

تا امروز دانشمندان چیزهای بسیاری درباره بیماری کووید ۱۹ دریافته‌اند و چیزهای بسیاری هم هست که هنوز مشخص نیست. تعجبی ندارد که در چنین شرایطی، حتی سازمان جهانی بهداشت نیز اطلاعات متناقض و یا موقتی منتشر و بعد از مدتی آن را تصحیح کند.

بحث بر سر راه‌های انتقال ویروس، بحث بر سر این‌که آیا ماسک N95 قابلیت استفاده دوباره دارد یا نه، یا این‌که فاصله‌گیری فیزیکی مجاز یک‌ونیم متر باشد یا دو متر هنوز به نتیجه نهایی نرسیده است.

پیامدها و تأثیرات ابتلا به ویروسی با قطر ۱۲۵ نانومتر، با وجود پیشرفت‌های خیره‌کننده پزشکی و ژنتیک و بهداشت، هنوز نقاط مبهم بسیاری دارد.

تا این لحظه در حدود ۷۰ دارو روی میز بررسی دانشمندان جهان است و بر اساس برخی مطالعات، حدود ۳۰ ماده مؤثر در مقابله با ویروس SARS-CoV-2 در حال آزمایش است. از داروهای ضدمالاریا گرفته تا داروهای ضدابولا و ضد ایدز و روماتیسم هم بررسی شده‌اند، اما تا کنون اثری که بتوان آن را نتیجه‌بخش تلقی کرد یافت نشده است.

یکی از دلایل این‌که دانشمندان داروهای قبلی برای مقابله با عفونت‌های ویروسی را برای مقابله با کرونا نیز آزمایش می‌کنند این است که این داروها، از قبل، مراحل تست انسانی و اخذ مجوز را طی کرده‌اند و اگر کارآمدی و اثربخشی آن‌ها نشان داده شود، با سرعت بیشتری می‌توانند آن را به تولید انبوه برسانند.

فراتر از پزشکان و ویروس‌شناسان و دانشمندان ژنتیک، بخش صنعت و تکنولوژی نیز بی‌کار ننشسته و مهندسان و طراحان هم در پی یافتن راه‌حل‌های خلاقانه برای مقابله با کرونا هستند.

کمبود دستگاه‌های کمک‌تنفسی در بیمارستان‌ها یکی از عوامل بالا رفتن مرگ‌ومیر در بسیاری کشورهای دنیاست. اخباری که از ظرفیت محدود این دستگاه‌ها در ایتالیا گزارش می‌شود بسیار نگران‌کننده و دردناک است. در چنین شرایطی، مهندسان کمپانی مرسدس بنز، تکنولوژی‌ای به نام CPAP را توسعه داده‌اند که به احتمال بالا کمبود تجهیزات بسیار گران‌قیمت دستگاه‌های تنفسی ونتیلاتور‌ها را تا حدی جبران می‌کند.

برخی گزارش‌ها نشان می‌دهد که تکنولوژی ابداعی مهندسان تیم فرمول یک مرسدس بنز، نیاز بسیاری از بیماران را به دستگاه‌های تنفسی برطرف خواهد کرد.

چیزهایی که دانشمندان می‌دانند و نمی‌دانند

ویروس SARS-CoV-2 مکانیسم اثر پیچیده‌ای دارد و این مسئله بسیاری از دانشمندان را گیج کرده است.

بر اساس بسیاری مطالعات علمی منتشر شده تا کنون، بیشتر قربانیان در سراسر دنیا مردان بوده‌اند، هرچند نرخ ابتلای زنان و مردان به این ویروس یکسان بوده است. در بسیاری کشورها بیش از ۶۰ درصد قربانیان مرد بوده‌اند.

برخی پژوهشگران این مسئله را بی‌ارتباط با عملکرد ویروس کرونا می‌دانند و بر این باورند که دلیلش این است که مردان بیش از زنان دخانیات مصرف می‌کنند. برخی دیگر نیز عامل بیولوژیک را در آن دخیل می‌دانند و پاسخ را در هورمون‌های استروژن و تستسترون جست‌وجو می‌کنند.

نکته مبهم بعدی این است که در ابتدای شیوع ویروس کرونای جدید این باور وجود داشت که فقط افراد سن‌بالا و با سابقه بیماری قبلی در معرض خطر هستند، اما پس از مدتی مشخص شد که جوانان و افراد کم‌سال و حتی نوزادان نیز در معرض خطر کرونا هستند.

یافته دیگر و مطالعات جدید دانشمندان درباره ویروس کرونای جدید، نتایح نسبتاً امیدبخشی هم دارد. یکی این‌که برخی مطالعات جدید منتشرشده نشان می‌دهد با توجه به سرعت کند جهش‌های ژنتیکی ویروس جدید، احتمالاً برخلاف آنفلوآنزای فصلی که هر سال نیاز به تولید واکسن جدید دارد، فقط به یک واکسن نیاز باشد.

برخی دانشمندان معتقدند که سرعت جهش ویروس کرونای جدید از جهش‌های ویروس آنفلوآنزا کمتر است و مشابه ویروس‌های سندروم شدید تنفسی حاد (SARS) و سندروم تنفسی خاورمیانه (MERS) است.

البته نکات نومیدکننده‌ای نیز در آخرین یافته‌های دانشمندان وجود دارد و از آن جمله می‌توان به این اشاره کرد که قابلیت انتقال این ویرس به‌مراتب بیش از آنفلوآنزاست، هیچ ایمنی قبلی در برابر آن وجود ندارد و همه انسان‌ها به صورت بالقوه در برابر ابتلا به این ویروس آسیب‌پذیرند.

آیا امیدی هست؟

هنوز در بین دانشمندان و پزشکان و مؤسسات تحقیقاتی و مقامات سازمان جهانی بهداشت بر سر این‌که چه دارویی به چه میزان اثربخشی دارد، اتفاق نظری وجود ندارد.

برخی دانشمندان برای رمدسیویر Remdesivir که قبلاً برای مقابله با ابولا تولید شده بود، بختی قائل‌اند و همچنان در حال آزمایش‌های تکمیلی روی آن هستند. برخی دیگر به کلروکین Chloroquin و یا هیدروکسی‌کلروکین Hydroxychloroquinکه برای مقابله با مالاریا به کار گرفته می‌شد، امید بسته‌اند.

این دانشمندان احتمال می‌دهند که این داروها حتی در کنار داروهای شناخته‌شده ضدایدز در مقابله با عفونت‌های ویروسی مانند بیماری کووید ۱۹ مؤثر واقع شوند. هرچند مطالعات برخی دانشمندان اثربخشی داروهای ضدایدز را در مقابله با ویروس کرونای جدید رد می‌کند.

مسئله این است که اعلام اثربخشی یا بی‌اثر بودن یک دارو به این سادگی‌ها ممکن نیست. چنین چیزی منوط به آزمایش‌های فراوان تکرارپذیر است و اگر یک یا چند بیمار در جایی از دنیا بر اثر مصرف دارویی بهبودی یافته‌اند، به این معنا نیست که آن دارو قطعی یا مؤثر است.

بر این منوال، برخی پزشکان از اثربخشی دارویی به نام فاوی‌پیراویر صحبت می‌کنند و برخی دیگر اثربخشی آن را تأیید نمی‌کنند.

در دانش پزشکی، چنین اختلاف‌نظرهایی کاملاً طبیعی است. اواسط ماه مارس، سازمان بهداشت جهانی توصیه کرد که مردم از مصرف داروی ایبوپروفن برای تسکین علائم بیماری کووید ۱۹ پرهیز کنند، چون ممکن است عفونت را تشدید کند. وزیر بهداشت فرانسه نیز توصیه کرده بود برای کاهش تب بهتر است از استامینوفن (پاراستامول) استفاده شود، اما سازمان جهانی بهداشت تنها چند روز بعد در روز ۱۹ مارس اخطار خود حذف کرد.

این مسئله فقط محدود به بحران شیوع ویروس کرونای جدید نیست. همین روزهای اخیر، سازمان غذا و داروی ایالات متحده امریکا FDA توصیه کرد که افراد به هیچ وجه از داروی رانیتیدین استفاده نکنند و مصرف این دارو متوقف و از بازار خارج شود. این دارو در سال ۱۹۷۶ یعنی بیش از چهل سال قبل در انگلستان کشف شد و از سال ۱۹۸۱ برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌شد و اینک خطرناک تشخیص داده شده و باید کنار گذاشته شود.

در پاسخ به این پرسش که آیا امیدی هست یا نه، چند نکته را نباید از نظر دور داشت. قبل از هرچیز نتایج داده‌ها و بررسی‌های دانشمندان در زمینه این همه‌گیری جهانی است که باید تکمیل شود. چیزهایی که دانشمندان می‌دانند هنوز کمتر از آن است که بتوان در کوتاه‌مدت انتظار داشت به ریشه‌کنی کرونا منجر شود و باعث شود به‌زودی زندگی عادی در سراسر جهان برقرار شود.

مسئله دوم کنترل این بیماری است که با استفاده از کیت‌های تشخیصی، قرنطینه و فاصله‌گیری فیزیکی ممکن می‌شود.

و مسئله سوم کشف واکسنی است که هنوز تا این لحظه به صورت قطعی پیدا نشده است. مؤسسات تحقیقاتی‌ای که از کشف واکسن خبر داده‌اند کم نیستند. برخی شرکت‌های داروسازی و مؤسسات پژوهشی اجازه انجام تست ضدکرونا روی انسان را دریافت کرده‌اند. شرکت چینی کانسینوبیو و شرکت‌هایی مثل US-Inovio و بیو ان تک BioNTech و کمپانی آلمانی CureVac از جمله شرکت‌هایی هستند که از این ماه یا ماه‌های آینده واکسن‌های خود را روی افراد داوطلب آزمایش خواهند کرد.

در کنار این‌ها، کیت‌های تشخیصی کرونا نیز برای پزشکان از اهمیت بسیاری برخوردارند. کیت‌های تشخیصی با شناسایی افراد مبتلا می‌تواند شیوع بیماری را تا حد امکان کنترل کند و از شمار قربانیان بکاهد.

البته تولید کیت‌های تشخصی نیز به‌سادگی ممکن نیست و از آن جمله می‌توان به اعلام نارضایتی برخی کشورهای اروپایی از کیت‌های چینی تشخیص کرونا اشاره کرد. همچنان‌که، برای مثال، مقامات بهداشتی جمهوری چک چندی پیش اعلام کردند حدود۸۰ درصد از کیت‌های چینی تست کرونا درست کار نمی‌کنند.

مشکل بعدی بر سر راه، توان محدود انجام آزمایش روزانه است. در کشوری مثل آلمان در حال حاضر فقط می‌توان روزانه ۴۰ هزار آزمایش کرونا انجام داد و متخصصان ویروس‌شناسی این کشور به دنبال راهی هستند که این میزان را بتوان به روزی ۲۰۰ تا ۴۰۰ هزار نفر رساند و ژنوم ویروس SARS-CoV-2 را با نمونه‌برداری از مخاط افراد تشخیص داد.

اگر کیت‌های تشخیصی، دستگاه‌های تنفسی، یافتن دارویی کارآمد و کشف واکسن، رعایت قرنطینه و فاصله‌گیری فیزیکی در کشورهای گوناگون طبق برنامه مورد انتظار دانشمندان پیش برود، بله؛ امیدی به متوقف کردن کرونا هست و می‌توان امید داشت زندگی در شهرهای جهان به روال عادی برگردد.

نکته این است که این پیش‌شرط‌ها چه زمانی محقق می‌شوند و سایه هراس از کرونا تا چه زمانی بر سر مردم جهان خواهد بود؛ مسئله‌ای که هنوز برای هیچ‌کس روشن نیست.

Farda

The post دانسته ها و ندانسته های دانشمندان درباره ویروس کرونا appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.

در سراسر دنیا و از جمله در کشور ما ایران مردم در خانه‌هایشان در حال ‏قرنطینه به‌سر می‌برند. گالری‌ها بسته، مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شده‌اند، درب‌های رستوران‌ها بسته است و نمایش‌خانه‌ها و موزه‌ها سوت و کورند، سینماها ‏تاریک و خیابان‌ها خلوت و مترو و اتوبوس‌ها هم کم مشتری شده‌اند. شهر‌ها حالت فیلم‌های تخیلی را به‌خود گرفته است.‏

در این شرایط همه پزشکان همه روانشناسان همه دانشمندان علوم اجتماعی و ‏اقتصادی همه سیاستمداران …که در فکر مدیریت این بحران هستند نیز به این ‏فکر می‌کنند که ‏ما با چه جهانی پس از کرونا روبرو خواهیم بود.‏

پاسخ نهائی و قطعی به این پرسش به چند دلیل بسیار مشکل است:

نخست اینکه لازمه پاسخ به این پرسش دانشی کافی در تمام حوزه‌هائی که در ‏بالا بر شمردیم را طلب می‌کند.

دوم اینکه تجربه تاریخی نشان می‌دهد که انسان فراموش‌کار است و پرسش ‏اینجاست چگونه باید این فاکتور فراموش‌کاری را در پاسخ به پرسش بالا وارد ‏کرد و این فاکتور چه سهمی را در رفتار انسان‌ها پس از بحران کرونا بازی ‏خواهد کرد.‏

پس شاید بهتر باشد پرسش را چنین مطرح کنیم، چه درس‌هائی را می‌توان از ‏این بحران گرفت و چه دنیائی را پس از کرونا آرزومندیم؟

ویروس کرونا مانند جراحی شکم مریض را باز کرده و اکنون علل بیماری مریض، ‏شکنندگی و ضعف او پدیدار شده است.‏

علل این بیماری کدامند؟

‏۱- شکنندگی بینش ‏نئولیبرالیسم

نخست گسترش جهانی ویروس کرونا پیش از هر چیز شکنندگی بینش ‏نئولیبرالیسم و بازارمحور بر اقتصاد و تولید را نشان می‌دهد. ‏

ویروس کرونا به اقتصاد جهانی ضربه مرگباری وارد کرده است و اقتصاد جهانی ‏مبتلا به تب شدیدی شده است. منحنی وال استریت و دیگر بورس‌های جهان ‏شدت این تب را نشان می‌دهند.‏

پرسش این است که آیا این بیمار (اقتصاد جهانی) نیز همچون بعضی بیماران ‏سالمند مبتلا به ویروس کرونا از پای در می‌آید و یا می‌تواند بار دیگر لنگان لنگان از ‏جای برخیزد.‏

پیامدهای احتمالی شیوع بیماری کرونا برای اقتصاد جهانی در کانون توجه ‏رسانه‌ها و تحلیل‌گران مسائل اقتصادی قرار دارد. پیش‌بینی می‌شود که هرگاه ‏شیوع این بیماری طی هفته‌های آینده کنترل و مهار نشود، اقتصاد جهان از نفس ‏بیافتد.‏

امروز تمام کشور‌های سرمایه‌داری میلیارد‌ها میلیارد دلار و یورو آماده کرده‌اند ‏تا این بار هم این بحران اقتصادی پیش رو را پست سر بگذارند. ‏صندوق بین‌المللی پول و بانک مرکزی اتحادیه اروپا نیز میلیاردها دلار برای مقابله ‏با پیامدهای این بیماری در نظر گرفته‌اند.‏

سازمان همکاری و توسعه اقتصادی پیامدهای ناشی از بیماری کرونا را بزرگترین ‏چالش اقتصادی جهان پس از بحران مالی سال ۲۰۰۸ اعلام کرده است. حتی ‏گفته می‌شود که نرخ رشد اقتصادی جهان می‌تواند به نصف کاهش یابد.‏

شوربختا که کشورهای بزرگ سرمایه‌داری پس از بحران مالی ۲۰۰۸و بحران یورو ‏در آغاز سال ۲۰۰۹ و بحران محیط زیست، درس‌های لازم را نگرفتند و به ‏توصیه‌های متفکران اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و محیط زیست که جایگزین ‏کردن تولید و اقتصاد استوار بر «توسعه پایدار» را به جای اقتصاد نئولیبرالیستی و ‏بازارمحور پیشنهاد می‌کردند توجه نکردند و تا آنجا که ممکن بود (البته در کشور‌های مختلف با درصدی متفاوت) بخش‌های مختلف تولید را به بخش خصوصی (با ‏هدف متحقق کردن سود حداکثری) واگذار کردند. ‏

امروز بحران کرونا اقتصاد جهانی را به زانو در آورده است.‏

با آغاز سال ۲۰۰۹ بحران یورو اتحادیه اروپا را با مشکلات فراوانی مواجه کرد و ‏کشورهای ایرلند، پرتغال، ایتالیا، اسپانیا و به ویژه یونان را تا مرز ورشکستگی ‏رساند و هنوز ایتالیا اسپانیا و یونان با آن بحران دست بگریبانند.‏

بحرانی که بر روند همگرایی اتحادیه اروپا در چارچوب مباحثی مانند ارزش یورو، ‏افزایش شکاف اقتصادی، رشد روند واگرایی، افزایش بیکاری، گسترش ناآرامی‌های اجتماعی و سقوط زودهنگام برخی دولت‌های حاکم، رشد ملی‌گرایی ‏افراطی و گرایش‌های ضد اروپایی، خروج انگلستان از اتحادیه اروپا و مطرح ‏شدن احتمال فروپاشی حوزه مالی یورو، تاثیر فراوان داشت و هنوز هم بر ‏طرف نشده است.‏

ریاضت‌های اقتصادی دیکته شده از طرف اتحادیه اروپا با پیروی از نسخه‌های ‏اقتصاد نئولیبرالی، با خصوصی کردن‌های گسترده و تضعیف مستمر قوانین و ‏قراردادهای کار، پایه‌های «دولت رفاه» را فرسوده کرده است.

ریاضت‌های اقتصادی از طرف اتحادیه اروپا در تمام کشور‌های اروپائی و بویژه ‏در کشور‌های ایتالیا، اسپانیا و یونان باعث شدند که دولت‌های دست راستی این ‏کشور‌ها در اولین گام خود بودجه‌های خدمات اجتماعی و سیستم بهداشتی را ‏بطور چشم گیری کاهش دهند.

امروز در شرایط بحران کرونا نتیجه کاستن بودجه‌های سیستم بهداشتی و درمان ‏را در کشور‌های ایتالیا و اسپانیا به روشنی می‌توان دید.‏ کمبود تخت‌های مراقبت ویژه (در ایتالیا ۵۲۰۰ تخت در مقایسه با آلمان ۲۸۰۰۰ تخت‏‏) نبود وسائل ایمنی از ماسک‌های ویژه و غیره و غیره که باعث نرخ بالای مرگ و ‏میر در این کشور‌ها شده است.

در فرانسه تنها ۱۷ هزار تخت بیمارستان طی سال‌های اخیر از بین رفت است و ‏کلیه مراکز درمانی با کمبود منابع و امکانات مالی و کادر پزشکی روبرو هستند.‏

سال‌هاست که موج واگذاری بیمارستان‌ها به بخش خصوصی با هدف سود‏آوری حداکثری در تمام کشور‌های اروپائی در جریان است. سالهاست (نه امروز ‏پس از شیوع ویروس کرونا) که هزاران پزشک و پرستار و کادر درمانی در کشور‌های اروپائی با اعتصاب‌ها و اعتراض‌های سراسری خود نسبت به نابودی ‏تدریجی سیستم بهداشت و درمان در کشور‌های خود در نتیجۀ خصوصی سازی‌های بی‌وقفه هشدار می‌دهند.‏

حال پس از همه‌گیر شدن ویروس کرونا امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه ‏که یکی از از طرفداران پروپا قرص اقتصاد نئولیبرالی و بازار محور به حساب ‏می‌آید در پیام تلویزیونی خود به مناسبت همه گیر شدن ویروس کووید ۱۹می‌گوید:‏

‏«این پاندمی به روشنی نشان می‌دهد که نباید تمام بخش‌های تولید و توزیع و ‏‏«دولت رفاه» را به بازار محول کرد. دیوانگی محض است که دولت کنترل بخش‌های مربوط به رفاه عمومی، تغذیه، بهداشت و درمان و امنیت را به بخش ‏خصوصی واگذار کند.‏‏ دولت باید در فرانسه و در اروپا کنترل دوباره را بر روی این بخش‌ها بدست آورد ‏و استقلال و سرنوشت این بخش‌ها را تضمین کرده و کاملن در دست گیرد »‏

‏۲ -جهانی شدن

به دنبال شیوع ابولا در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۶ سازمان جهانی بهداشت و بانک ‏جهانی و یک کارگروه بحران سازمان ملل در امور بهداشت GPMB ‏‏(‏The Global Preparedness Monitoring Board‏)‏، در گزارشی هشدار دادند که با جهانی شدن اقتصاد با گسترش و جهانی شدن ‏ارتباطات و تجارت در کنار رشد بی‌سابقه گردشگری و روند تغییرات اقلیمی و ‏افزایش خیل پناهجویان و پناهندگان در سطح جهان به همراه افزایش ناامنی‌ها ‏در سطح بین‌المللی، جهان در یک وضعیت اضطراری قرار گرفته است. این ‏گزارش هشدار می‌دهد که بیماری‌های بی‌شمار و همه‌گیر و از جمله یک ‏پاندمی بسیار کشنده ناشی از یک پاتوژن تنفسی جهان ما را تهدید می‌کند. این ‏بیماری همه‌گیر می‌تواند ۵۰ تا ۸۰ میلیون نفر در جهان را به هلاکت برساند و ۵ ‏درصد از اقتصاد جهان را ویران کند.‏

این گزارش در پایان به این نتیجه می‌رسد که دولت‌ها و سازمان‌های غیردولتی ‏برای مقابله با این پاندمی (اپیدمی یا شیوع جهانی یک بیماری) بزرگ به هیچ ‏وجه آماده نیستند.‏
حال در پرتو گزارش این سازمان‌ها کارنامه دولت‌ها و سیاستمداران را بر پایه ‏آنچه که در بالا نوشته شد چگونه باید ارزیابی کرد؟

این دولت‌ها به جای اینکه در سیستم بهداشت و درمان سرمایه‌گذاری کنند به ‏جای اینکه همکاری‌های علمی و مالی بین‌المللی خود را در مبارزه با این پاندمی ‏گسترش دهند به جای اینکه سیستم بهداشت و درمان گسترده‌ی جهانی بوجود ‏آورند که همه در تمام کشور‌ها از آن برخوردار باشند به جای همکاری وسیع با ‏سازمان بهداشت جهانی برای آماده ساختن تمام کشور‌ها برای مقابله با این ‏پاندمی، به کم کردن بودجه سیستم بهداشت و درمان خود اقدام کردند و امکان ‏بوجود آمدن چنین پاندمی را کتمان و دیوار ملی‌گرای را بلندتر کردند.‏

باور نکردنی است که امروز در تمام دنیا ابتدائی‌ترین وسائل برای پیشگیری و ‏گسترش این اپیدمی کمیاب است. ماسک و دیگر وسائل ایمنی برای کادر پزشکی ‏وجود ندارد و در بازار سیاه ارائه می‌شود. ‏امروز بر سر خرید ماسک، رو پوش ایمنی که ارزش یک یا دو سانت داشتند در ‏بازار جهانی جنگی سخت در گرفته است.‏

ویروس کرونا مانند کودکی بی‌گناه امروز فریاد می‌زند پادشاه برهنه است.‏

برای ویروس کرونا مرز‌های کشوری بی‌اعتبار است، ویروس کرنا نشان داد که ‏برایش تبعه چین، ایران، ایتالیا و فرانسوی فرقی نمی‌کند، نشان داد که برای او ‏فقیر و ثروتمند فرقی نمی‌کند و سرنوشت یک چینی با یک ایرانی و یک امریکائی ‏بهم گره خوره است. هیچ ملت و کشوری به تنهائی قادر به مبارزه با آن نیست.‏

‏یووال نوح هراری، نویسنده و مورخ اسرائیلی در مقاله‌ای در نشریه تایم در رابطه ‏با پاندمی کرونا می‌نویسد:‏

جهان برای مبارزه با پاندمی کرونا باید بر تلاش‌های خود بر علیه فقر و ‏محرومیت بیافزاید. دولت‌ها باید کوشش‌های ویژه و موثر ی برای فراگیرشدن و تقویت ‏سیستم درمان و بهداشت جهانی بکار گیرند. به گفته این مورخ و نویسنده «دنیا حتی اگر به واکسن کرونا دسترسی یابد ولی به ‏این درک نرسد که این واکسن باید در دسترس همگان قرار گیرد و درمان و ‏بهداشت باید در همهٔ جهان به یکسان تقویت گردد فردا ویروس مهلک‌تری در ‏انتظارمان خواهد بود..»‏

امروز ویروس «کووید۱۹» جهانی اندیشیدن را به ما تحمیل کرده است امیدوارم ‏فردا آنرا فراموش نکنیم. ‏
‏ ‏
‏۳. محیط زیست

ویروس کرونا نشان می‌دهد که زیر پا نهادن کلیه مرزها و قوانین زیست‌شناسی، ‏طبیعی و بهره‌کشی بی‌حد وحصر از طبیعت چه پیامد‌هائی برای تمام جامعه ‏بشری بهمراه می‌آورد.‏

تخریب وحشیانه اکوسیستم بدست انسان‌ها، ما را بیش از هر زمان دیگری به ‏حیات وحش نزدیک کرده است.
‏
کارشناسان محیط زیست هشدار می‌دهند درصورتی که بشر به اقدامات خود در ‏راستای تخریب طبیعت و منابع طبیعی، جنگل‌زدایی و شکار حیوانات پایان ندهد، در صورتی که روند نادیده گرفتن ارتباط بین بیماری‌های عفونی و نابودی طبیعت ‏ادامه پیداکند در آینده شاهد شیوع بیماری‌هایی دیگری همچون «کووید۱۹» ‏خواهیم بود.‏

اما باید هشیار بود که اثرات بحران کرونا بر اقتصاد ملی و جهانی و کمبود منابع ‏مالی پس از این بحران می‌تواند بار دیگر بهانه‌ای باشد در دست نئولیرال‌ها تا ‏جلوی اجرای طرح‌های محیط‌ زیستی، از جمله استفاده از انرژی خورشیدی، بادی ‏و … را بگیرند. هم اکنون کاهش بی‌سابقه و تاریخی قیمت نفت در بازارهای ‏جهانی که بازتابی از بحران شیوع کرونا در جهان است، می‌تواند استفاده از نفت ‏ارزان را دوباره جایگزین منابع دیگر انرژی نماید و بر بحران محیط ‌زیستی بیفزاید.‏

‏۴- شیوه کار و تغییر معنای آن

امروز در عصر کرونا میلیونها انسان در خانه‌هایشان در حال قرنطینه بسر می‌برند.‏ شرکت‌های گوگل، مایکروسافت،‌ توییتر، هیتاچی، اپل و بسیاری دیگر از ‏شرکت‌های فراملی در تمام جهان در این شرایط به کار در منازل روی آورده‌اند.‏ هم اکنون ویروس کرونا تمرکز نیروی کار در محیط‌های بسته و ثابت را زیر ‏سئوال برده است.‏

سالهاست که جامعه‌شناسان و پژوهشگران علوم اجتماعی در باره اثرات دنیای ‏دیجیتال بر بازار کار ، شیوه کار، دگردیسی کار و معنای آن تحقیق می‌کنند. ‏دانشمندان معتقدند و هشدار می‌دهند که بینش اقتصاد نئولیبرالیستی و بازار‏محور به کار و شیوه کار و تقسیم کار، در آینده جوامع ما را با مشکلات فاجعه ‏باری روبرو خواهد کرده و باعث ناآرامی‌های گسترده خواهد شد. این ‏دانشمندان تنها راه پیشگیری را گریز از این بینش اقتصادی و روی آوردن به ‏اقتصادی استوار بر تولید «توسعه پایدار» و جوامعی که استوار بر پایه ارزش‌های انسانی، همبستگی، تعاونی و حفظ محیط زیست بنا شده باشد می‌دانند.

پرسش نهایى این است که آیا دولت‌مردان، مسئولین امور اقتصادی، مالی، ‏بهداشتی و تک تک ما پس از بحران «کووید ١٩» درس‌های لازم را برای دفاع از ‏این سیاره به نام کره زمین خواهیم گرفت؟

The post درس هائی که ویروس کرونا به دنیا می آموزد! appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.

آیا باد گرم دستگاه‌های خشک کننده دست، ویروس کرونا را می‌کشد؟

خیر. باد گرم دستگاه‌های خشک کننده دست در کشتن ویروس کرونا مؤثر نیست. برای محافظت از خود در برابر این ویروس جدید، باید به طور مرتب دستان خود را با مایع پاک کننده حاوی الکل تمیز کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید. سپس باید آنها را با استفاده از دستمال کاغذی یا قرار دادن در مقابل باد دستگاه خشک‌کن، کاملاً خشک کنید.

آیا آنتی بیوتیک‌ها در پیشگیری و معالجه ابتلای ویروس کرونا مؤثر هستند؟

خیر. آنتی بیوتیک‌ها علیه ویروس‌ها کارایی ندارند و در جنگ با باکتری‌ها موفق هستند. کرونا هم یک ویروس است، پس نمی‌توان برای پیشگیری از ابتلای به آن و یا درمان آن از آنتی بیوتیک‌ استفاده کرد. با این حال، اگر شما در به دلیل ابتلا به ویروس کرونا در بیمارستان بستری هستید، ممکن است برای شما آنتی‌بیوتیک تجویز کنند چرا که ابتلا به عفونت باکتریایی در بیمارستان ممکن است.

آیا تششع لامپ‌های گندزدایی که بر پایه ساتع کردن اشعه ماوراء بنفش کار می‌کنند، می‌تواند کروناویروس را بکشد؟

لامپ‌های منتشر کننده اشعه ماوراء بنفش نباید برای استریل کردن دست‌ها یا دیگر قسمت‌های پوست بدن انسان استفاده شوند زیرا اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث سوزش پوست شود.

اسکنرهای حرارتی در تشخیص افراد آلوده به ویروس کرونا چقدر مؤثر هستند؟

اسکنرهای حرارتی در تشخیص افرادی که به دلیل عفونت با ابتلا به ویروس کرونا دچار تب شده‌اند، موثر هستند اما نمی‌تواند افراد آلوده را که هنوز تب ندارند، تشخیص دهد. چرا افراد مبتلا به ویروس کرونا ۲ تا ۱۰ روز بعد دچار تب می‌شوند.

آیا اسپری کردن الکل یا کلر بر روی بدن می‌تواند ویروس کرونا را از بین ببرد؟

خیر. اسپری کردن الکل یا کلر بر روی اعضاء بدن نمی‌تواند ویروسی را که به تازگی وارد بدن شما شده، بکشد. پاشیدن چنین موادی می‌تواند به لباس یا غشاهای مخاطی بدن همچون چشم و دهان آسیب بزند. الکل و کلر می‌توانند برای گندزدایی سطوح مفید باشند ولی باید طبق توصیه‌ها و دستورالعمل‌های خاص مورد استفاده قرار گیرند.

آیا دریافت نامه یا بسته پستی از کشور چین بی‌خطر است؟

بله، بی خطر است و افرادی که بسته‌ای را از چین دریافت می‌کنند، در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار نمی‌گیرند چون بررسی‌های اخیر سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد، ویروس کرونا به مدت طولانی بر روی اشیاء مانند بسته‌های پستی زنده نمی‌مانند.

آیا حیوانات خانگی می‌توانند عامل شیوع کرونا باشند؟

در حال حاضر، هیچ شواهدی مبنی بر ابتلای حیوانات خانگی مانند سگ یا گربه به ویروس کرونا وجود ندارد. اما همیشه بهتر است که پس از هر تماسی با حیوانات خانگی، دستان خود را با آب و صابون بشویید. این اقدام شما را در برابر باکتری‌های مشترک بین حیوانات خانگی و انسان‌ها محافظت می‌کند.

آیا واکسن‌های ضد پنومونی( سینه‌پهلو یا ذات‌الریه) شما را در برابر ویروس کرونا محافظت می‌کند؟

خیر. این واکسن‌ها کارکردی در برابر ویروس کرونا ندارند. البته محققان در سراسر جهان در حال تلاش برای کشف و تولید واکسن مقابله با ویروس کرونا هستند. با این وجود سازمان جهانی بهداشت، واکسیناسیون در برابر بیماری‌های تنفسی را برای محافظت از سلامتی شما بسیار توصیه می‌کند.

آیا شستشوی مرتب بینی با نمک می‌تواند از ابتلا به کرونا جلوگیری کند؟

خیر. هیچ سند و مدرکی مبنی بر ممانعت شستشوی منظم بینی با نمک از ابتلا به ویروس کرونا یا عفونت ریوی وجود ندارد. البته شواهد محدودی نشان می‌دهد که شستشوی منظم بینی با نمک می‌تواند به بهبودی سریعتر سرماخوردگی کمک کند.

آیا خوردن سیر می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا کمک کند؟

سیر یک ماده غذایی مفید است که ممکن است خاصیت ضد میکروبی داشته باشد. با این حال، هیچ دلیلی برای محافظت سیر از ابتلای مردم به ویروس کرونا وجود ندارد.

آیا مالیدن روغن کنجد بر پوست مانع ورود ویروس کرونا به بدن می‌شود؟

روغن کنجد ویروس کرونا را از بین نمی‌برد. البته برخی مواد گندزدای شیمیایی مانند کلر، اتانول دارای غلظت ۷۵ درصد، اسید پراستریک و کلروفرم هستند که برای از میان بردن ویروس کرونا مفید هستند ولی کارکرد آنها تنها برای پاک کردن سطوح است و تماس آنها با پوست و بدن انسان نه تنها در کشتن کرونا تاثیری قابل توجهی ندارد بلکه خطرناک نیز هست.

آیا داروهای خاصی برای پیشگیری یا معالجه ویروس کرونا وجود دارد؟

تا به امروز، هیچ داروی خاصی برای پیشگیری یا معالجه ابتلا به ویروس کرونا توصیه نمی‌شود. مبتلایان به این ویروس فعلا باید تحت مراقبت کامل پزشکی قرار بگیرند و با بررسی منظم شرایط بالینی آنها برخی درمان های خاص برای آنها تجویز شود. سازمان جهانی بهداشت در تلاش برای شتاب دادن به سرعت تحقیقات در حال انجام برای کشف داروی مقابله با ویروس کروناست.

آیا فقط افراد مُسن تحت تاثیر ویروس کرونا قرار می‌گیرند یا که افراد جوان نیز مستعد ابتلا به این ویروس هستند؟

افراد در هر سنی می‌توانند به ویروس کرونا مبتلا شوند. اما افراد مسن و افراد دارای سابقه ابتلا به بیماری‌هایی همانند آسم، دیابت و بیماری‌های قلبی در مقابل این ویروس آسیب پذیرتر هستند.

سازمان جهانی بهداشت به تمامی افراد در هر سنی که هستند، توصیه می‌کند که برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا بهداشت فردی خود را رعایت کند. همچنین مبتلایان به این ویروس باید با اجتناب از استعمال دخانیات و عدم استفاده از نسخه‌های طب سنتی خود را در معرض خطر بیشتر قرار ندهند.

The post ۱۳ پاسخ کرونایی سازمان جهانی بهداشت appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.

به گزارش پایگاه خبری سازمان جهانی بهداشت؛ کارشناسان این سازمان اکنون به رایج‌ترین پرسش و پاسخ ها در مورد نحوه برخورد با ویروس کرونا پاسخ می‌دهند و تاکید می‌کنند که نباید در این زمینه به باورهای غلط دامن زد.

• آیا واکسن‌های ضد‌پنومونی در برابر کرونا ویروس جدید محافظت ایجاد می‌کنند؟

این ویروس آنقدر جدید و متفاوت است که به واکسن خاص خود نیاز دارد و واکسن آنفلوآنزا چاره پیشگیری از آن نیست.

• آیا شستشوی مرتب بینی با محلول نمکی می‌تواند از بروز عفونت با ویروس کرونا جدید جلوگیری کند؟

نه. هیچ مدرکی در این زمینه وجود ندارد. تنها شواهد محدودی وجود دارد مبنی بر اینکه شستشوی مرتب بینی با محلول نمکی می‌تواند به افراد در بهبودی سریعتر سرماخوردگی کمک کند.

• آیا خوردن سیر می‌تواند به جلوگیری از عفونت جدید کمک کند؟

سیر یک ماده غذایی سالم است که خاصیت ضد‌میکروبی دارد. با این حال، شواهدی در دست نیست که نشان دهد خوردن سیر، مردم را از ویروس جدید محافظت می‌کند.

• آیا آنتی‌بیوتیک‌ها در جلوگیری و درمان کرونا ویروس مؤثر هستند؟

به هیچ‌وجه. آنتی‌بیوتیک‌ها نباید به عنوان ابزاری برای پیشگیری یا درمان استفاده شوند.

• آیا خشک‌کن‌های برقی در از بین بردن این ویروس مؤثر هستند؟

خشک‌کن‌ها در از بین بردن مدل ۲۰۱۹-nCoV مؤثر نیستند. برای محافظت از خود در برابر کرونا ویروس جدید، شما باید مرتب دستان خود را با الکل تمیز کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید. پس از تمیز کردن دستان، باید آنها را با استفاده از حوله‌های کاغذی کاملاً خشک کنید.

• آیا لامپ‌های ضد‌عفونی‌کننده اشعه ماوراء‌بنفش می‌تواند ویروس جدید را از بین ببرد؟

لامپهای UV نباید برای استریل کردن دستها یا مناطق دیگر پوست استفاده شوند زیرا اشعه ماوراء‌بنفش می‌تواند باعث سوزش پوست شود.

• حیوانات خانگی می‌توانند ویروس کرونا را گسترش دهند؟

در حال حاضر، هیچ مدرکی مبنی بر آلوده شدن حیوانات خانگی مانند سگ یا گربه وجود ندارد. با این وجود، همیشه ایده خوبی است که بعد از تماس با حیوانات خانگی، دستان خود را با صابون و آب بشویید. این کار شما را در برابر باکتری‌های متداول مانند E.coli و سالمونلا محافظت می‌کند.

برای دوری از ویروس‌ها، در مصرف ویتامین C اغراق نکنید!

اگرچه با شیوع ویروس کرونا، خرید مکمل‌های ویتامین C از داروخانه‌ها به شدت افزایش یافته، اما این ویتامین قرار نیست درمانی برای ویروس جدید باشد یا به طور حتم از ابتلا به آن پیشگیری کند.

به گزارش چاینا دیلی؛ همانطور که کمبود ویتامین C به مدت طولانی باعث افزایش حساسیت به ویروس‌ها، ضعف سیستم ایمنی، ماندگار شدن عفونت در بدن و خونریزی لثه‌ها می‌شود، مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عارضه نیست. پزشکان هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین C عوارض جدی مانند تکرر ادرار، اختلالات گوارشی، سنگ کلیه یا اسهال را به همراه خواهد داشت. یک قرص جوشان ویتامین C حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین C است؛ یعنی ۷ برابر بیشتر از میزان نیاز روزانه شما به این ویتامین.

به گفته پزشکان، سبزی‌ها و میوه‌ها منابع خوبی از ویتامین C هستند و شما باید روزانه ۶۵ تا ۹۰ میلی‌گرم ویتامین C را با مصرف کافی این منابع به بدن‌تان برسانید. پس لازم نیست افراد سالم مکمل‌های اضافی خریداری کنند تا از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کنند. فراموش نکنید که مکمل‌های ویتامین C جایگزینی برای مواد غذایی تازه نیست.

در کنار مصرف منابع طبیعی ویتامین C، مصرف محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر غنی شده با پروبیوتیک، سرکه سیب و شکلات تلخ، برای افزایش باکتری‌های مفید روده و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.

چطور دستهایمان را بشوییم تا بیمار نشویم؟

شستشوی موثر دستها کمتر از نیم دقیقه طول می‌کشد، اما تخمین زده می‌شود که ۹۷ درصد از مردم این کار را به درستی انجام نمی‌دهند.

به گزارش اینسایدر؛ متخصصان بیماری‌های عفونی توصیه می‌کنند که شما باید هر دو ساعت یکبار دست‌های خود را به مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب گرم بشویید. ۲۰ ثانیه، حداقل زمان برای از بین بردن میکروب‌ها و جلوگیری از انتشار آنها است.

یک تصور غلط رایج این است که آب داغ بهترین راه برای تمیز کردن دستها است. آب داغ، خود عامل زخم، پوسته پوسته شدن دست‌ها و ایجاد عفونت است. همچنین شستن طولانی‌مدت دست‌ها بخصوص اگر از صابون قوی استفاده کنید، می‌تواند باعث خشکی دست‌ها، ایجاد ترک و زخم شود.

متخصصان توصیه می‌کنند که دستان خود را هنگام شستشو، کاملا به هم مالیده و تمام سطح دست را با صابون بپوشانید. پشت دست‌ها، کف دست‌ها، مچ، بین انگشتان و حتی زیر ناخن‌ها باید آغشته به صابون شود. اگر به آب و صابون دسترسی ندارید، از ضد‌عفونی‌کننده های الکلی حاوی حداقل ۷۰ درصد الکل استفاده کنید.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) اعلام کرده که صابون‌های ضدباکتری هیچ گونه برتری نسبت به صابون‌های معمولی ندارند. ژل‌های ضد‌عفونی‌کننده نیز همه میکروب‌های مضر روی دستان شما را از بین نمی‌برد. به عنوان مثال، نوروویروس (که باعث استفراغ و اسهال می‌شود) به‌هیچ‌وجه توسط محلول‌های ضدعفونی‌کننده کشته نمی‌شود.

آیا باکتریهای روده می‌توانند تعیین‌کننده شخصیت باشند؟

تحقیقات جدید ارتباط جالبی بین تنوع میکروبیوم روده و ویژگیهای شخصیتی، نظیر برون‌گرایی، اضطراب و پرخاشگری نشان می‌دهد.

به گزارش مدیکال نیوز تودی؛ این تحقیقات که توسط دانشمندان دانشگاه آکسفورد انجام شده، حاکی از آن است که ترکیب باکتریهای روده یک فرد ممکن است نشانگر میزان اجتماعی بودن یا اضطراب او باشد.

دکتر کاترینا جانسون، روان‌شناس و از محققان این تحقیق گفت: افرادی که شبکه‌های اجتماعی گسترده‌تری دارند، احتمالاً دارای ترکیب متنوع‌تری از باکتری‌های روده هستند. در مقابل، تجزیه و تحلیلها نشان داده که تنوع میکروبی پایین‌تر با استرس و اضطراب بالاتر همراه است.

دکتر جانسون می‌افزاید: زندگی مدرن همراه با استرس، دوری از طبیعت و کاهش تعاملات اجتماعی، عامل مهمی در کاهش تعداد باکتری‌های خوب روده است. رژیم‌های غذایی ما به طور معمول از نظر فیبر کمبود دارند، ما به درمان‌های آنتی‌بیوتیکی وابسته هستیم. همه این عوامل می‌توانند بر میکروبیوم روده و در نهایت بر رفتار و بهزیستی روانی تأثیر بگذارند.

به گفته دکتر جانسون؛ افرادی که غذاهای سرشار از پروبیوتیک مصرف می‌کنند، سطح اضطراب، استرس و پرخاشگری بسیار کمتری دارند. پروبیوتیک‌ها تنوع میکروبی و تعداد باکتری‌های مفید روده را افزایش می‌دهند. منابع طبیعی پروبیوتیک‌ها شامل لبنیات غنی‌‌شده با پروبیوتیک، خیار شور، کیمچی، موز، حبوبات، غلات کامل، مارچوبه، پیاز و تره‌فرنگی است.

زردچوبه؛ ادویه‌ای محبوب برای پیشگیری از آلزایمر

تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف زردچوبه منجر به بهبود حافظه شده و خطر ابتلا به آلزایمر در سنین میانسالی و پیری را کاهش می‌دهد.

به گزارش Everyday Health؛ بیماری آلزایمر نوعی اختلال عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه و سردرگمی می‌شود. از آنجا که در حال حاضر هیچ درمان موثری برای این بیماری وجود ندارد، برخی داروها و مکمل‌های غذایی برای پیشگیری و یا کند کردن پیشرفت بیماری پیشنهاد شده است. در این میان کورکومین، ماده مؤثر موجود در زردچوبه، یکی از مکمل‌های غذایی است که چندین مطالعه به نقش احتمالی آن در پیشگیری از آلزایمر پرداخته‌اند. به گفته محققان دانشگاه تگزاس مصرف کورکومین باعث بهبود عملکرد شناختی در افراد مسن می‌شود.

زردچوبه و کورکومین موجود در آن دارای خواص ضد‌التهابی هستند و این توانایی در رفع التهاب است که این ادویه را به یک گزینه درمانی احتمالی برای اشکال مختلف زوال عقل تبدیل می‌کند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که این ادویه التهاب در مغز را کاهش می‌دهد و همچنین باعث کند شدن رشد پلاک‌های آمیلوئید در مغز می‌شود.

کورکومین به عنوان مکمل غذایی به طور گسترده‌ای در دسترس بوده و برای تهیه آن نسخه پزشک لازم نیست اما قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک خود مشورت کنید. اگرچه زردچوبه و کورکومین به طور کلی بی‌خطر هستند، اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود.

The post کرونا و تازه های دنیای پزشکی appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.

نشریه آمریکایی هافینگتون پست به یادآوری برخی از این درس‌های بهداشتی در روزهای پایانی سال جاری میلادی پرداخته است:

حرکت، کمردرد را بهتر می‌کند. بر خلاف باور عمومی که کمردرد حاد با استراحت کاهش می‌یابد، موسسه بهداشت ملی بریتانیا به کسانی که دچار این درد هستند، توصیه کرده حتما فعالیت‌های روزمره خود را ادامه دهند چون عدم تحرک به بدتر شدن وضعیت آنها می‌انجامد.

از سنین پایین مراقب کلسترول باشید. محققان بریتانیایی تاکید دارند که حتی در سن ۲۵ سالگی نیز باید میزان کلسترول خون خود را بررسی کنید. در صورت بالا بودن کلسترول بد در این سنین، می‌توان دارودرمانی را به سرعت آغاز و از گرفتگی شریان‌ها و حمله قلبی در سنین بالاتر جلوگیری کرد.

مسکن‌های بدون نسخه را اشتباه نخورید. شما احتمالا برای کاهش درد، مسکن‌هایی مانند پاراستامول، ایبوپروفن و یا آسپرین را اشتباه مصرف می‌کنید. این را بدانید که پاراستامول برای درمان درد ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلودرد، سردرد و دندان‌درد مفید است. ایبوپروفن برای درد مفاصل و ماهیچه‌ها و همچنین کمردرد و آسپرین برای دردهای ناشی از صدمات، میگرن و دردهای قاعدگی مفید است.

یوگای چشم را یاد بگیرید. اگر با استفاده طولانی از لپ‌تاپ، سردرد و تاری دید را تجربه می‌کنید، دست‌ها را به یکدیگر ساییده تا گرم شوند. چشم‌ها را بسته و کف دست‌ها را روی آن قرار دهید تا زمانی‌که احساس کنید چشم‌ها گرمای دست‌ها را جذب کرده‌اند. قانون ۲۰:۲۰:۲۰ را یاد بگیرید. هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی که ۲۰ فوت دورتر است، نگاه کنید. این کار باعث آرامش عضلات چشم می‌شود.

با آنتی‌بیوتیک‌ها، خوددرمانی نکنید. اگر دچار سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا شده‌اید، سراغ این داروها نروید و از پزشک تقاضای تجویز آنها را نکنید. منشا این بیماری‌ها ویروس است. پس آنتی‌بیوتیک نقشی در درمان آنها ندارد. آنتی‌بیوتیک‌ها برای عفونت مثانه، عفونت سینوس‌ها، عفونت گوش، عفونت‌های باکتریایی قفسه سینه و عفونت‌های پوستی قابل تجویزند.

علائم جسمی استرس را جدی بگیرید. کاهش تمرکز، اضطراب، تحریک‌پذیری و بی‌تابی از علائم روانی استرس مزمن هستند، اما اگر دچار مشکلات گوارشی، بروز لکه‌های پوستی، تپش قلب و افزایش یا کاهش فشار خون شدید، برای درمان استرس باید به پزشک مراجعه کنید.

درمان اصلی دیابت نوع ۲ کشف شد: کاهش وزن!

محققان بریتانیایی به تازگی اعلام کرده‌اند که دیابت نوع ۲ نوعی واکنش بدن به انباشت بیش از حد چربی در کبد و لوزالمعده است.

به گزارش نشریه نیوزویک؛ دکتر روی تیلور، متخصص بیماری‌های غدد و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نیوکاسل که هدایت این تحقیق را به عهده دارد می‌گوید: اکنون ما می‌توانیم دیابت نوع ۲ را به عنوان یک بیماری ساده در نظر بگیریم؛ یک وضعیت پزشکی که با کاهش موثر وزن و کاهش سطح چربی‌های بدن قابل درمان است.

وقتی لوزالمعده چربی زیادی را در خود جمع می‌کند، سلول‌های بتای تولیدکننده انسولین نمی‌توانند به خوبی عمل کنند، به‌علاوه، زمانی که کبد با چربی پر شده باشد گلوکز بیش از حدی را تولید و به جریان خون آزاد می‌کند. این وضعیت باعث ابتلای فرد به دیابت نوع ۲ می‌شود.

با این حال، این وضعیت قابل برگشت است. دانشمندان یک رویکرد دو مرحله‌ای را برای بهبود بیماران پیشنهاد می‌کنند. ابتدا، آن‌ها اتخاذ یک رژیم کم‌کالری بدون ورزش را پیشنهاد می‌کنند. همچنین در مرحله دوم، افزایش اندک کالری مصرفی و افزودن ورزش روزانه را توصیه می‌کنند. این روند می‌تواند در نهایت باعث بهبودی بیمارانی شود که سابقه بیماری آنها کمتر از ۱۰ سال باشد. دکتر تیلور تاکید می‌کند که بعد از گذشت ۱۰ سال، درمان سخت‌تر می‌شود.

در سال ۲۰۱۶ دیابت باعث مرگ  ۱.۶ میلیون نفر شد. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO) تعداد مبتلایان به دیابت از سال ۱۹۸۰ بیش از سه برابر شده است.

به موزه بروید تا زندگی سالم و طولانی داشته باشید

قرار گرفتن در معرض انواع هنر ممکن است به زندگی طولانی، شاد و سالم کمک کند. این را محققان کالج دانشگاهی لندن می‌گویند.

به گزارش نیویورک تایمز؛ مطالعات بی‌شماری نشان داده‌اند که هنر و موسیقی می‌توانند به تسکین درد مزمن، از بین بردن علائم زوال عقل و بیماری آلزایمر و تسریع رشد مغز کودکان کمک کند. با این حال محققان در لندن طی یک دوره ۱۴ ساله، هزاران زن و مرد بالای ۵۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند خطر مرگ زودرس در کسانی که فقط یک یا دو بار در سال به یک موزه می‌رفتند و یا در یک کنسرت شرکت می‌کردند، ۱۴ درصد کمتر از سایر افراد است.

نتایج این مطالعه در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است. بر اساس این تحقیق خطر مرگ زودرس در کسانی که یک‌بار در ماه به موزه یا تئاتر می‌روند، ۳۱ درصد کمتر از سایرین است.

پروفسور اندرو استپتو؛ رییس مرکز تحقیقات کالج دانشگاهی لندن می‌گوید: به طور حتم تفاوت بسیار زیادی در میزان بقای کسانی که درگیر هنرها هستند، نسبت به سایر افراد وجود دارد. شرکت در برنامه‌های هنری نه تنها احساس انزوا را کاهش می‌دهد بلکه باعث همدلی و افزایش هوش هیجانی می‌شود. تمام این عوامل در افزایش طول عمر نقش موثر دارند.

نتایج یک تحقیق در ایالات متحده و در سال ۲۰۱۷ نیز نشان داده بود مردان بالای ۵۵ سال که در کنسرت و تئاتر شرکت نکرده و به موزه نرفته بودند، میزان فشار خون‌شان بالاتر از سایر مردان بود و بیشتر دچار افت شناختی و زوال عقل می‌شدند.

پروفسور استپتو گفته که این تحقیق در لندن اولین بررسی جامع درباره تاثیرات هنر بر مرگ‌و‌میر است.

به موزه بروید تا زندگی سالم و طولانی داشته باشید

قرار گرفتن در معرض انواع هنر ممکن است به زندگی طولانی، شاد و سالم کمک کند. این را محققان کالج دانشگاهی لندن می‌گویند.

به گزارش نیویورک تایمز؛ مطالعات بی‌شماری نشان داده‌اند که هنر و موسیقی می‌توانند به تسکین درد مزمن، از بین بردن علائم زوال عقل و بیماری آلزایمر و تسریع رشد مغز کودکان کمک کند. با این حال محققان در لندن طی یک دوره ۱۴ ساله، هزاران زن و مرد بالای ۵۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند خطر مرگ زودرس در کسانی که فقط یک یا دو بار در سال به یک موزه می‌رفتند و یا در یک کنسرت شرکت می‌کردند، ۱۴ درصد کمتر از سایر افراد است.

نتایج این مطالعه در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است. بر اساس این تحقیق خطر مرگ زودرس در کسانی که یک‌بار در ماه به موزه یا تئاتر می‌روند، ۳۱ درصد کمتر از سایرین است.

پروفسور اندرو استپتو؛ رییس مرکز تحقیقات کالج دانشگاهی لندن می‌گوید: به طور حتم تفاوت بسیار زیادی در میزان بقای کسانی که درگیر هنرها هستند، نسبت به سایر افراد وجود دارد. شرکت در برنامه‌های هنری نه تنها احساس انزوا را کاهش می‌دهد بلکه باعث همدلی و افزایش هوش هیجانی می‌شود. تمام این عوامل در افزایش طول عمر نقش موثر دارند.

نتایج یک تحقیق در ایالات متحده و در سال ۲۰۱۷ نیز نشان داده بود مردان بالای ۵۵ سال که در کنسرت و تئاتر شرکت نکرده و به موزه نرفته بودند، میزان فشار خون‌شان بالاتر از سایر مردان بود و بیشتر دچار افت شناختی و زوال عقل می‌شدند.

پروفسور استپتو گفته که این تحقیق در لندن اولین بررسی جامع درباره تاثیرات هنر بر مرگ‌و‌میر است.

The post تازه ها از دنیای پزشکی ۲۰۱۹ appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.

۱۴ نوامبر، فردریک بنتینگ؛ مردی که در سال ۱۹۲۱ انسولین را کشف کرد، چشم به جهان گشود. فدراسیون بین‌المللی دیابت نیز در سال ۱۹۹۱ این روز را به عنوان روز جهانی دیابت در نظر گرفت.

به گزارش پایگاه خبری فدراسیون بین‌المللی دیابت (International Diabetes Federation)؛ دیابت در سال ۲۰۱۷، باعث مرگ ۴ میلیون نفر در سراسر جهان شد و نزدیک به ۷۲۷ میلیارد دلار هزینه به حوزه سلامت دولت‌‏ها تحمیل کرد. این عدد بسیار بیشتر از بودجه‌های دفاعی ایالات متحده و چین است.

هم‌‏اکنون ۴۲۵ میلیون بزرگسال در جهان از دیابت رنج می‌برند و پیش‌‏بینی می‌شود این رقم تا سال ۲۰۳۰ میلادی به ۵۲۲ میلیون نفر برسد. دیابت هنوز در ۲۱۲ میلیون نفر، تشخیص داده نشده است. این بیماری عامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است و دو سوم مبتلایان به دیابت به دلیل بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

انتخاب شعار “خانواده و دیابت” در روز جهانی دیابت به دلیل آگاهی از تاثیر دیابت بر خانواده و نقش خانواده در مدیریت، مراقبت و پیشگیری از این بیماری است. این در حالی است که بنا به اعلام فدراسیون بین‌المللی دیابت، بیش از یک میلیون کودک و نوجوان، به دیابت نوع ۱ مبتلا هستند ولی بسیاری از خانواده‌ها و والدین قادر به تشخیص علائم هشدار دهنده دیابت در فرزندان خود نیستند و درمان آنها اغلب با تاخیر آغاز می‌شود.

اگرچه دیابت نوع یک، بیماری خودایمنی است به سختی می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد، اما با اصلاح رفتارهای غلط و ناسالم در زندگی، می‌توان درمان آن را ساده‏تر کرد و حتی به راحتی به دیابت نوع ۲ مبتلا نشد.

فدراسیون بین‌المللی دیابت برای جلوگیری از ابتلا به این نوع دیابت، به جمعیت عمومی توصیه‌هایی را ارائه داده است:

– هر روز حداقل سه وعده سبزیجات تیره رنگ و برگدار بخورید.
– هر روز سه وعده میوه تازه میل کنید.
– برای میان وعده، آجیل‏‌ها را به ماست کم‏‌چرب اضافه و مصرف کنید. نوشیدنی‌های حاوی قند نخورید.
– مصرف الکل را محدود به دو وعده نوشیدنی استاندارد در روز کنید.
– به جای گوشت فراوری شده، برش‏‌های بدون چربی گوشت سفید، یا غذاهای دریایی میل کنید.
– به جای شکلات یا مربا، کره بادام زمینی بخورید.
– به جای نان سفید، برنج سفید و ماکارونی بدون سبوس، از نوع سبوس‏دار آنها استفاده کنید.
چربی‌های اشباع نشده مانند روغن زیتون، روغن کانولا، روغن ذرت یا روغن آفتابگردان بخورید. کره، چربی حیوانات، روغن نارگیل و روغن نارگیل را از رژیم‏تان حذف کنید.

موبایل، اسکلت نسل‏های بعد را تغییر می‌دهد؟

سر خم شده و چشم‌‏های خیره به صفحه نمایش: میلیون‏ها نفر در سراسر جهان هر روز با همین وضعیت در ملاء عام ظاهر می‌شوند.

به گزارش روزنامه فرانکفوتر آلگماینه؛ دو دانشمند استرالیایی با بررسی تصاویر اشعه ایکس ۱۲۰۰ جوان بین سنین ۱۸ تا ۳۰ سال، شاهد بروز تورم پوستی در پشت گردن ۴۰ درصد از این افراد بودند. به طوری که با کشیدن نوک انگشتان از وسط گردن به سمت بالا، این برجستگی قابل لمس بود. دانشمندان این تغییر در آناتومی را به استفاده بیش از حد از تبلت و تلفن‏های هوشمند نسبت دادند.

در طول زندگی استخوان‏ها با شرایط مختلف محیطی سازگار می‌شوند. به طور متوسط هر فرد در طول روز ۴ ساعت به صفحه موبایل یا کتاب خیره می‌شود. خم شدن سر که نزدیک ۶ کیلو وزن دارد، روی صفحه نمایش منجر به افزایش بار عضلات گردن می‌شود. بدن در این وضعیت، لایه‌های جدید استخوانی را در پشت گردن تشکیل می‌دهد.

اما اسکلت بدن انسان‏‌ها، آخرین بار با تبدیل شدن جوامع شکارچی به جوامع کشاورزی تغییر کرد و اندازه فک آنها کوچکتر شد. این اتفاق اگرچه باعث بروز ضایعات فک و دندان در انسان‌‏ها شد اما تلفظ آواها و حروف F و V را برای آنها ممکن ساخت.

رویش استخوان اضافی در پشت گردن، تا یک دهه پیش تنها در بدن برخی افراد سالمند قابل مشاهده بود. اما به گفته دانشمندان استرالیایی استفاده بیش از حد از فناوری‌های دیجیتال و رشد استخوان اضافی در پشت گردن افراد جوان، می‌تواند آغاز تکاملی دیگر در ساختمان اسکلت بدن انسان باشد.

ژن‏‌ها، مقصر تنفر از طعم سبزی‌ها

از خوردن برخی از سبزیجات بخصوص خانواده کلم متنفر هستید؟ دانشمندان آمریکایی علت آن را کشف کرده‌‏اند: ژن‏‌های گیرنده طعم و مزه.

به گزارش سی ان ان؛ وقتی افراد کنار میز غذا می‌نشینند، عطر و طعم مواد غذایی را به طور یکسان درک نمی‏‌کنند. در حالی که ۲۵ نوع مختلف از گیرنده‌های طعم در دهان ما وجود دارد، یکی از آنها برای کشف علت تنفر از برخی سبزیجات، مورد مطالعه قرار گرفته است: ژن TAS2R38 با دو نوع AVI و PAV. حدود ۵۰ درصد از ما به طور ذاتی می‌توانیم هر نوع طعم تلخ و شیرین را به راحتی تجربه کنیم و حساسیتی از خود نشان ندهیم. ۲۵ درصد از ما دارای دو نسخه از ژن AVI هستیم و طعم تلخ خوراکی‌ها را درک می‌کنیم اما نه به اندازه ۲۵ درصد دیگر یعنی کسانی که دارای دو نسخه از ژن PAV هستند.

متاسفانه گروه آخر به هیچ‏وجه سراغ گیاهان تلخی که بعضا شامل خانواده کلم می‌شود، نمی‏روند. این سبزیجات کالری کمی دارند، سرشار از فیبر و ریزمغذی‌ها، ویتامین A و C و مواد شیمیایی گیاهی هستند. مصرف این سبزیجات به کاهش التهاب در بدن که مقصر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان‌‏ها است، کمک فراوانی می‌کند.

به گفته محققان فقط به این دلیل که عده‏ای دو نسخه از این ژن تلخ را حمل می‌کنند به این معنی نیست که آنها نمی‏توانند از سبزیجات لذت ببرند. تکنیک‌‏های پخت و پز مانند اضافه کردن کمی چربی، کمی شیرینی، طعم دهنده‌های قوی مانند سیر یا گریل کردن آنها در فر، همگی می‌توانند طعم و مزه کلی سبزیجات را تقویت کند و تلخی آن‏ها را بگیرد.

افسردگی و اسکیزوفرنی؛ بلای جان سیگاری‌ها

اگرچه استعمال سیگار در ایالات متحده از سال ۲۰۰۵ تاکنون بیش از ۲۵ درصد کاهش یافته است اما هنوز هم علت اصلی مرگ و میرهای ناشی از سرطان و بیماری‌های قلبی محسوب می‌شود.

به گزارش Everyday Health؛ نتایج تحقیقات جدید محققان آمریکایی که به تازگی در مجله انجمن روان پزشکی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که استعمال سیگار خطر ابتلا به بیماری‌های روانی افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی را افزایش می‌دهد.

دکتر برایان بارنت؛ روانپزشک کلینیک کلیولند در اوهایو می‌گوید: هرچند کسانی که به اسکیزوفرنی مبتلا هستند، سه برابر بیشتر سراغ سیگار می‌روند، اما سیگار هم می‌تواند عامل ابتلا به این بیماری باشد. نیکوتین موجود در سیگار، باعث اختلال در مسیرهای دوپامینرژیک در مغز می‌شود و در نهایت می‌تواند شانس ابتلا به اسکیزوفرنی را بالا ببرد.

بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، افسردگی، سومین علت شایع بستری افراد ۱۸ تا ۴۴ سال است و مبتلایان به افسردگی و اسکیزوفرنی، به طور متوسط ۲۵ سال زودتر از بزرگسالان سالم جان خود را از دست می‌دهند.

The post تازه ها از دنیای پزشکی appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.

به گزارش Usnews؛ از هر ۵ آمریکایی یک نفر تنها زندگی می‌کند. تنهایی با افسردگی، سیستم ایمنی بسیار ضعیف، بیماری‌های قلبی، چاقی، زوال عقل و سایر مشکلات مرتبط با سلامت ارتباط دارد.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا، بین سالهای ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۶، ۶۲۰۰ کاربر توییتر که بیش از ۵ بار کلماتی مانند «تنهایی» را مورد استفاده قرار داده بودند، شناسایی کردند. این کاربران، تقریبا دو برابر سایر افراد توییت می‌کردند. این افراد شب‌ها بیشتر از سایر زمان‌ها، سراغ توییتر می‌رفتند.

به گفته تیم تحقیقاتی، زبان نوشتاری این کاربران، بیش از دیگر افراد، عصبانیت و خشم درونی، افسردگی و اضطراب را نشان داده است. آنها همچنین گزارش دادند که کاربرانی که تنها زندگی می‌کنند، بیشتر در مورد مشکلات روابط بین فردی، مصرف مواد مخدر، خودکشی و نوسانات احساسی خود توییت می‌کنند.

شارات چاندرا گونتوکو، نویسنده اصلی این پژوهش می‌گوید: تنهایی قاتل پنهان و ساکتی است و بسیاری از مشکلات پزشکی مرتبط با آن، می‌توانند دهها سال فرد را درگیر خود کنند و یا این که تا آخر عمر با او باقی بمانند.

او تاکید می‌کند: رسانه‌های اجتماعی مانند توییتر ابزاری مهم و مفید برای شناسایی افراد تنها و شروع مداخلات درمانی و پیشگیرانه، قبل از درگیر شدن آنها با شرایط بهداشتی مرتبط با تنهایی است.

کدام خوراکی‌ها را نباید با معده خالی خورد؟

حتی اگر غذاهای سالم انتخاب شما باشند، مصرف آنها در زمان اشتباه و بخصوص با معده خالی، می‌تواند دردسرهای جدی برای دستگاه گوارش ایجاد کند.

به گزارش Focus Online؛ متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند صبح‌ها و در صورت ناشتا بودن، هرگز سراغ انواع ماست نروید. اسید لاکتیک موجود در ماست باعث تقویت فلور روده و افزایش باکتریهای مفید دستگاه گوارش می‌شود اما یک مشکل اساسی برای مصرف این ماده غذایی با معده خالی وجود دارد. معده در این زمان سرشار از اسید است و می‌تواند باکتریهای مفید موجود در ماست را از بین ببرد. قبل از مصرف ماست، کمی آجیل یا جوی دو سر میل کنید.

در میان میوه‌ها، موز و بخصوص نوع رسیده آن بالاترین میزان کالری را دارد. ۲۵ درصد موز را قند تشکیل می‌دهد و مصرف این حجم از قند با معده خالی، بلافاصله سطح انسولین را بالا خواهد برد. همچنین مصرف موز هنگام ناشتا بودن، سطح منیزیم خون را به شدت بالا می برد و بر بدن (بخصوص سلامت قلب) تاثیر منفی می‌گذارد.

اما لیمو، پرتقال و گریپ فروت اگرچه سرشار از ویتامین C هستند، اما نباید هنگامی که ناشتا هستید، سراغ آنها بروید. اسید موجود در مرکبات سبب تحریک و آسیب به غشاهای مخاطی معده می‌شود. اگر معده حساسی دارید و سوزش شبانه سر دل را احساس میکنید، صبح‌ها سراغ این میوه‌ها نروید.

مصرف خیار و گوجه‌فرنگی به همراه پنیر، اگرچه سالم به نظر می‌آید ولی سبزیجات خام زمان زیادی برای هضم و جذب در دستگاه گوارش لازم دارند. اگر معده شما خالی باشد، این سبزیجات باعث سوزش سر دل، نفخ شکم و حتی معده درد می‌شوند.

انواع شیرینی‌های حاوی شکر را به عنوان اولین وعده غذایی انتخاب نکنید. شکر موجود در شیرینی‌ها به سرعت قند خونتان را افزایش می‌دهند. در این زمان اگرچه به سرعت احساس سیری می‌کنید ولی به همان سرعت، قند خون افت کرده و علاوه بر احساس خستگی، دوباره گرسنه خواهید شد.

آب و هوا چطور بر تجربه درد تاثیر می‌گذارد؟

مبتلایان به آرتریت روماتوئید و کسانی که از دردهای مزمن رنج می‌برند، در برخی شرایط آب و هوایی بخصوص هوای مرطوب، بادی و سرد و با فشار اتمسفر پایین، درد بیشتری را تجربه می‌کنند. این را محققان دانشگاه منچستر به تازگی اعلام کرده‌اند.

به گزارش Medical News Today؛ هم‌اکنون در بریتانیا، حدود ۱۰ میلیون نفر با بیماری آرتریت زندگی می‌کنند و این وضعیت، بر کار، زندگی خانوادگی و سلامت روانی آنها، تاثیرات بسیار منفی گذاشته است.

آرتریت یا همان التهاب مفاصل، اغلب اندامی مانند زانو، لگن، ستون فقرات و دستها را درگیر خود می‌کند. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت هستند.

پروفسور ویل دیکسون؛ مدیر مرکز اپیدمیولوژی دانشگاه منچستر می‌گوید: نحوه تاثیر آب و هوا بر علائم بیماران مبتلا به آرتروز، از زمان بقراط مشخص شده است و حدود سه چهارم افرادی که مبتلا به آرتروز هستند، معتقدند درد آنها در اثر نوع آب و هوا، عود و فروکش می‌کند.

به گفته او، احتمال تجربه درد در مبتلایان به این بیماری، در روزهای مرطوب و با باد شدید، ۲۰ درصد بیشتر از روزهای دیگر است.

دیکسون معتقد است که یافته‌های این مطالعه می‌تواند در کنار پیشبینی وضعیت آب و هوا، به پیشبینی و کنترل درد در مبتلایان به دردهای مزمن نیز کمک کند و به آنها بیاموزد تا با مدیریت برنامه‌های روزانه، میزان درد را در خود کاهش دهند.

حداقل یک بار در هفته بدوید تا بیشتر عمر کنید

تحقیقات منتشر شده در ژورنال پزشکی ورزشی بریتانیا نشان می‌دهد دویدن برای یک بار در هفته و حتی برای کمتر از یک ساعت، خطر مرگ و میر زودرس را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

به گزارش Medicalxpress؛ نتایج این تحقیقات هم‌اکنون با توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت، در تناقض است و تاکید می‌کند که بیشتر دویدن همیشه بهتر نیست. سازمان جهانی بهداشت قبلا توصیه کرده بود که همه افراد بزرگسال باید هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط (پیادهروی، باغبانی، انجام کارهای خانگی) یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید (دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا) انجام دهند.

حالا محققان بین‌المللی می گویند دویدن با هر سرعتی و هر میزانی، خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را تا ۳۰ درصد و خطر مرگ ناشی از انواع سرطانها را تا ۲۳ درصد کاهش خواهد داد.

همچنین یکبار دویدن در هفته و برای ۵۰ دقیقه، عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی از جمله دیابت، فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا را از شما دور خواهد کرد.

محققان هنوز هیچ مدرکی نیافته‌اند که دویدن با سرعت و میزان بیشتر، با مزایای بیبشتری برای سلامت همراه باشد. نتایج این مطالعه می‌تواند برای کسانی که دوست دارند ورزش کنند اما زمان کافی برای آن ندارند، مفید باشد و به آنها انگیزه بدهند که هرچند کوتاه، اما ورزش کنند.

محققان به مبتدیان تاکید می‌کنند که اگر دویدن را دوست ندارند، میتوانند ورزشهای جذاب دیگر را انتخاب کنند. فواید بسیاری از ورزشها مانند شنا، تنیس، دوچرخه‌سواری و ورزش های ایروبیک، با دویدن قابل مقایسه است.

The post تازه های دنیای پزشکی appeared first on کانون فرهنگی-سیاسی خلق تورکمن.